coaching met impact

Burn-out coaching
Natuurcoaching
Wandelcoaching

Over jou

Voluit en vrij leven vanuit je eigen kern en natuurlijke veerkracht,in je element zijn, voldoende energie hebben voor alles wat je lief is: zoals je gezin, de belangrijke mensen om je heen, je werk en voor jezelf. Om ruimte te voelen om jezelf als mens te ontplooien en bijvoorbeeld je hobby (‘s) uit te oefenen, lekker te sporten, te genieten van de natuur.

Voor ieder mens een natuurlijke behoefte, maar niet voor iedereen even natuurlijk. Want als je last hebt van onrust, angstgevoelens, stress- of spanningsklachten, kan dat een enorm energielek veroorzaken en misschien wel resulteren in een burnout. Je voelt je dan misschien leeg, belemmerd, opgesloten, geremd, overalert, nerveus, somber of niets waard. Soms kun je niet precies duiden waarom je je voelt zoals je voelt, maar zit je toch niet lekker in je vel.
Wil je je weer onbevangen en vrij voelen, zonder onrust, overbelasting of onbestemde gevoelens die een vrij en opgewekt gevoel in de weg staan? Ik ga met jou op zoek naar jouw innerlijke drive en veerkracht. Natural Steps Coaching helpt je in jouw tempo de stappen te zetten naar een vrij en vitaal leven. De natuur is hierbij de inspiratiebron. De natuur vitaliseert, ontspant en nodigt uit in beweging te komen en jezelf en jouw veerkracht beter te leren kennen. Om jou je eigen natuurlijke stappen te laten zetten naar een vitaal leven.


Over mij

Vanuit mijn passies voor de natuur en het bijdragen de persoonlijke ontwikkeling en groei van mensen besloot ik in 2018, na vele jaren werkervaring met mensen in o.a. de (forensische) GGZ, me verder te willen ontwikkelen in de professionele coachende rol. In november dat jaar reisde naar de Algarve om daar mijn opleiding tot natuurcoach te volgen op een adembenemende plek, Quinta da Alfarrobeira. Het had niet mooier kunnen zijn..in zo’n omgeving helemaal in het natuurcoachen kunnen zakken onder de expertise van Nanette Kant. Zelf ervaren hoe het is om in harmonie met de natuur te coachen, en gecoacht te worden. Het zaadje was geplant! Kort na deze opleiding startte ik mijn praktijk waarbij ik me aanvankelijk vooral richtte op het geven van workshops en individuele themawandelingen. Ik schoolde me verder bij in het werken met groepen en in het inzetten van NLP en EFT in de coaching, waardevolle tools. De combinatie van natuur en coaching sluit helemaal aan bij wie ik ben en waar ik voor sta, namelijk vanuit een niet (zelf)oordelende houding naar jezelf leren kijken, liefdevol naar jezelf en je proces blijven als je oude gedragspatronen, en pijn in jezelf getriggerd voelt en doorbreekt. En vanuit zelfliefde en zelfzorg het jezelf gunnen om stappen willen zetten om te kunnen groeien als mens.  

In 2019 heb ik mijn kennis en kunde aangevuld met de opleiding Stress- en Burnoutcoach bij Sonnevelt Opleidingen. De combinatie wandel/natuurcoaching en coachen op burn-outklachten gaan in mijn opinie en ervaring heel goed samen. Beide vormen van coaching zijn een gouden combinatie. Om me heen zag ik hoeveel (jonge) mensen kampen met stressgerelateerde klachten. Tijdens de opleiding kwamen we in de Corona Crisis waardoor ik ook aan den lijve mocht ervaren hoe de impact van stress en druk uitwerken op je vitaliteit en veerkracht. En hoe je daar vanuit een holistische visie op kan coachen. Een wederom waardevolle en indrukwekkende reis die me bracht tot het in 2021 aanvullen van mijn coachingsaanbod met Stress- en Burnoutcoaching.

Ik geloof in, en ga uit van eigen kracht, optimisme, hoe-kan-het-wel, gelijkwaardigheid en openheid.

Ik heb respect voor de natuur en alles wat leeft, ik wandel en fotografeer graag en zet me op meerdere manieren in voor natuurbehoud en het ontwikkelen van een compassievolle omgang met flora , fauna en milieu.

Vanuit een open mind benader en zie ik jou als totaal-mens in jouw situatie; wie jij bent, in je werk, je relaties, je drijfveren, wat jou beweegt. Ik zie snel waar het bij jou knelt en samen komen we tot de kern van jouw coachvraag. Dit maakt dat we in een veilige, ongedwongen sfeer aan jouw nieuwe balans kunnen gaan werken. Ik bied je toegankelijke maar zeer doeltreffende- oefeningen en tools aan die op een dieper niveau doorwerken. Ik help jou zaken die jouw vitaliteit belemmeren te duiden, overzichtelijk en behapbaar te maken door jou vragen te stellen die jou tot inzichten brengen. Door het werken in - en met de symboliek van de natuur boeken we al met een paar sessies resultaat op weg naar een vol en vitaal leven.

Hoe spannend het ook voor je kan zijn om die eerste stappen te zetten en coaching aan te gaan. Ik begrijp heel goed dat er moed voor nodig is om uit je comfort zone te stappen. Want ik spreek uit eigen ervaring. Als je jezelf dit traject gunt, je durft te laten raken, krijg je uiteindelijk wijsheid, vrijheid en vitaliteit terug .

Niet voor niets dat mijn lijfspreuk luidt: "Durven is even je evenwicht verliezen. Niet durven is uiteindelijk jezelf verliezen" (Soren Kierkegaard)

Bjorn van Overveld

Aanbod Natural Steps Coaching

Individuele Stress- en Burnoutcoaching (in de natuur of online)

- altijd startend met een uitgebreide intake over jouw specifieke situatie en coachvraag

- altijd een duidelijk voorstel met betrekking tot jouw individuele coachingstraject

- steeds op jou afgestemde coachingssessies in de natuur, online of desgewenst in een spreekruimte

- regelmatig feedback over jouw groei

- tijdens elke sesssie ervaringsgerichte, inzichtgevende oefeningen en werkvormen
- aanreiking van huiswerk in de vorm van praktische oefeningen die je zelf tussendoor thuis of in de natuur kunt doen om aan je traject te werken


Traject "omgaan met de Corona Impact"

Tijdens dit traject van vijf sessies in de natuur of op (werk)locatie krijg jij inzicht in wat jou belemmert om het beste van jezelf te geven in coronatijd. Je leert wat jou moe, angstig, of somber maakt en hoe je jouw veerkracht aan kunt spreken om beter in je vel te komen. Een investering in jezelf die echt loont. Tijd voor self-care en you-time!

Self-care coachingstraject voor leidinggevenden

Ben jij leidinggevende of manager? Dan is de kans groot dat je in deze tijden flink wordt uitgedaagd in je balans tussen willen, kunnen en moeten. De huidige corona situatie vraagt flexibiliteit, aanpassingsvermogen en creativiteit en misschien wel botsende prioriteiten. Enerzijds moet de motor blijven draaien, anderzijds wil je je team en medewerkers ondersteunen en faciliteren zodat ook zij veerkrachtig en productief blijven. Dit kan spanningen en vermoeidheid in jezelf teweeg brengen. Net als jouw medewerkers ben jij immers ook een mens dat wordt geconfronteerd met de coronacrisis en de bijkomende mentale gevolgen, onmacht en onzekerheden. Hoe blijf je dan in balans en hoe zorg je voor jezelf? Wil jij even helemaal los van alle druk, deadlines en jouw werkplek, zelfreflectie, inzichtgevende coaching en beweging met elkaar combineren? Wil je alles eens op een rij zetten en opladen in de natuur? Laat je coachen binnen dit traject van 5 sessies!

Workshops en themawandelingen

Regelmatig geef ik workshops of themawandelingen. Thema'szijn o.a. Talenten, Bosbad Beleefwandeling, Goede Voornemenswandeling, Loop je Loopbaan.

Deze workshops en themawandelingen kondig ik aan in de Agenda en op social media.